Yoga En Confinement

Photo par Alban Maton, séance du 6 avril 2020, utilisée avec l'autorisation de l'auteur

Avec la pandémie qui nous frappe, nos séances habituelles ont été chamboulées pour limiter la contagion, mais cela ne nous a pas empêché de maintenir notre pratique quotidienne ! L'une des grandes idées de la pensée indienne est que nous sommes interdépendants, et l'une des conséquences de ceci est qu'en prenant soin de nous, nous prenons aussi soin du monde.

Les cours en présentiel ont été suspendus, mais j'ai diffusé une séance en ligne et en direct presque toutes les semaine, le mercredi soir à 20h !

Je ré-activerai cette page si jamais les conditions sanitaires se dégradent à nouveaux et nous forcent à revenir en confinement.

Quelques-unes des dernières séances

  • Mercredi 20 janvier 2021 annulée, je suis malade
  • Mercredi 27 janvier 2021 annulée, ma connexion Internet est en panne
  • Mercredi 3 février 2021 thème de la Gratitude
  • Mercredi 10 février 2021 thème de la Gratitude
  • Mercredi 24 février 2021 thème de la Gratitude
  • Mercredi 3 mars 2021, annulée, impératifs du boulot et problèmes techniques par dessus le marché
  • Mercredi 10 mars 2021, thème de l'engagement et du détachement
  • Mercredi 17 mars 2021, thème de l'engagement et du détachement
  • Mercredi 24 mars 2021, thème de l'engagement et du détachement
  • Mercredi 31 mars 2021, annulée, mon ordi est en rade
  • Mercredi 7 avril 2021, thème de l'étirement du corps et de l'esprit
  • Mercredi 14 avril 2021, annulée, mauvaises circonstances avec mes vacances
  • Mercredi 21 avril 2021, thème de l'étirement du corps et de l'esprit
  • Mercredi 28 avril 2021, thème de l'étirement du corps et de l'esprit
  • Mercredi 5 mai 2021, thème de l'étirement du corps et de l'esprit
  • Mercredi 12 mai 2021, thème « notre colonne vertébrale et l'énergie »
  • Mercredi 19 mai 2021, thème « notre colonne vertébrale et l'énergie »
  • Mercredi 26 mai 2021, thème « notre colonne vertébrale et l'énergie », annulée
  • Mercredi 2 juin 2021, thème « notre colonne vertébrale et l'énergie », annulée
  • Mercredi 9 juin 2021, thème « notre colonne vertébrale et l'énergie »
  • Mercredi 16 juin 2021, thème « notre colonne vertébrale et l'énergie »
  • Mercredi 23 juin 2021, séance du Common Yoga Protocol pour la journée mondiale du Yoga (le 21 juin) annulée, problème technique

Les prochaines séances programmées

Le 23 juin devait constituer la dernière séance de l'année. J'espère reprendre les cours en présentiel dès la mi-juillet à Louvain-la-Neuve, et à partir du 1er septembre à Leignon !

Pour la suite, on verra comment ça se présente...


En pratique
Payement
Séances
Bientôt



En pratique

Pour l'instant, j'utilise un logiciel libre qui s'appelle Jitsi Meet et qui permet de faire des appels audios et vidéos soit avec un simple navigateur comme Chrome ou Firefox, soit avec une application qui est disponible pour les smartphones Android et iOS, ainsi que pour les tablettes. De plus, il existe de nombreux serveurs permettant de se connecter gratuitement.

  • vous n'avez pas besoin de caméra ou de micro
  • vous pouvez utiliser un simple navigateur ou l'application Jitsi Meet sur votre smartphone ou votre tablette. On peut la trouver sur le Google Playstore, F-Droid et l'App strore d'Apple.
  • pour vous connecter :
  • j'ouvre la salle à partir de 19h30 : vous pouvez venir faire des essais pour vous connecter, voir comment ça marche. Généralement, je serai également présent, on peut discuter le bout de gras virtuel :-)
    Signalez votre présence soit oralement, soit sur le chat : c'est important pour moi car ça me permet d'avoir une idée de qui est en ligne
  • la séance commence à 20h
    • cliquez sur mon flux pour voir la leçon, il est nommé « tout simplement Yoga »
    • maintenez votre micro coupé sauf si vous avez une question
    • même si c'est chouette de se voir, ce n'est pas nécessaire a priori d'activer la vidéo chez vous (ça économise les ressources de votre machine, ainsi que le réseau chez tout le monde)
    • si vous voyez votre machine chauffer (ventiler très fort), vous pouvez diminuer la qualité de la vidéo dans les options.
    • si vous le désirez, vous pouvez activer votre micro lorsqu'on chante les Ohms et le mantra en fin de séance ;-)


Payement et donation

Suite à diverses discussions avec certains d'entre-vous, les cours en ligne se font sur base de donations libres : vous donnez ce que vous voulez pour les séances que vous suivez. C'est donc vous qui déterminez le prix que vous voulez mettre pour cette pratique.

Pour faire une donation, vous pouvez faire un virement sur le compte BE74 7326 4203 8607, en indiquant en communication que c'est une donation pour mon cours de yoga (et vous pouvez ajouter d'autres choses si vous voulez évidemment :-)).

En conséquence : les séances en ligne ne comptent pas dans les abonnements en cours de mes élèves réguliers.

A très vite !

On risque évidemment de rencontrer des problèmes qu'on essayera de régler au mieux au moment même, mais l'essentiel est qu'on tente de garder le lien pour partager cette expérience tous ensemble. Peut-être que les échos de notre pratique pourront résonner un peu, à travers vous, pour le bien du monde.

J'espère vous y retrouver nombreux et d'ici là, prenez bien soin de vous et de vos proches !

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu


Ce mantra très populaire signifie littéralement : que tous les êtres vivants en tous lieux soient heureux et libres de souffrance. Dans l'acceptation habituelle, il implique également le souhait que mes pensées, mes paroles et toutes mes actions contribuent d'une manière ou d'une autre au bonheur et à la libération de tous.