La Posture de Yoga, c'est s'établir fermement dans un espace heureux.
Gérad Blitz

Gérad Blitz

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Ces séances vous sont proposée pour enrichir votre pratique personnelle. Pratiquez vraiment en conscience et avec beaucoup de prudence !

Restez concentrés fermement dans votre espace confortable !

10 juin 2020, équilibrer le stress et l'inquiétude

le système nerveux parasympathique est destinée à de nombreuses choses, mais notamment à équilibrer l'action du stress et de l'angoisse. Tâchons d'équilibrer les choses au travers d'une pratique sereine Mise à jour le 12 juin 2020 à 17h36

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20 mai 2020, la tranquillité et le mouvement

Il ne faut pas lâcher le mouvement pour rechercher la tranquillité. Il faut au contraire rechercher la tranquillité au sein du mouvement. Dans le mouvement même, il y a une éternelle tranquillité. Mouvement et tranquillité n’ont jamais été séparés. Seng Chao (374-414) Mise à jour le 25 mai 2020 à 10h18

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6 mai 2020, chercher la tranquillité au cœur du mouvement

Il ne faut pas lâcher le mouvement pour rechercher la tranquillité. Il faut au contraire rechercher la tranquillité au sein du mouvement. Dans le mouvement même, il y a une éternelle tranquillité. Mouvement et tranquillité n’ont jamais été séparés. Seng Chao (374-414) Mise à jour le 25 mai 2020 à 10h19

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22 avril 2020, la concentration sur une source de lumière intérieure

« Visoka Va Jyotismati ». Les très anciens textes de Yoga nous invitent à nous concentrer sur une source de lumière positive, libre de souffrance et de peine, et qui nous soit intérieure. Mise à jour le 25 mai 2020 à 10h20

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